p; 戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。”
林芳辰默默将口诀记在心中，就听胖子继续说到：“除了先天周天外，还有后天周天，分为大小两周天。”
“后天周天需要人体内的炁积累到一定程度，之后你便可以控制炁在体内的流动，若是按照人体气血运行路线走上一圈，就是一个大周天，这个过程肯定比先天周天要快，看熟练程度需要耗费大概一到两个时辰。
而小周天比较简单，只在任督二脉间运行一圈即可，即头顶百会穴与胯下会阴穴之间循环，每周天大概一刻钟左右。
之后还有更高的境界叫做身知，所谓身知，即‘身体知道炁的运行，到了这个境界，行炁之时全身的脉络都会出现在你眼前，也可以称之为内视。”
林芳辰对这些还是很熟悉的，理解起来也不困难，统统都记在心中，等了一会儿见胖子没言语，忙问到：“哎，接着说啊。”
“没了呀。”
“……那你倒是教我怎么控制炁啊！”
“都说了需要先积累，何况你距离身知也早着呢。还是先跟着胖子我老老实实学呼吸吧。”
“我要是不会呼吸我早死了…”林芳辰嘟囔了一句。
“你说什么？”
“没什么，师兄你就教我呼吸吧！”
胖子转到林芳辰身前，侧耳靠近他的鼻子听了听，说到：“不错不错，很平稳。接下来努力感受头顶的会阴穴，试着将那股暖气随着呼吸往胸前引。”
林芳辰沉下心集中注意力，过了一会儿果然感受到头顶有一股暖流，可是任凭如何努力依旧盘旋在那里，只能向胖子求助。
“师兄，它不动啊！”
“嗯胖子我早就料到它不会动，若是能动你就达到身知了，我就是想让你试试看，万一你是个千年难遇的武学奇才呢对吧！”
“靠！”
“行了行了，都怪胖子我对你的期望太高，以后我再也不会这样了，我要把你和白痴兄弟放在同一水平线上。”
林芳辰气得松开手便想去打胖子，谁知道他早有防备蹦的远远的，只能在心里骂道：死胖子，等那两兄弟研究出青莲九剑估计第一个就用来对付你，到时候我也得去学习一下。
“师弟莫生气！不是练功呢吗你这样咱可白练了。”
林芳辰当然明白，很快便恢复了平静的状态感受着每一次呼吸时那股暖流的变化。
时间飞逝，一个时辰转瞬而过，直到林芳辰觉得充血难受得厉害才终于叫胖子将自己放下来。
胖子这一个时辰倒是很老实，自己靠着树干打起了瞌睡，林芳辰喊了半天才喊起来。
放下他之后，胖子也不知道是不是担心林芳辰恢复了会打击报复，趁着他头还晕便告辞回凌云峰了。
林芳辰休息了一会儿后，也回到了自己的屋子，掏出江湖指南想瞧瞧自己的内息有没有长进。
“呦！真的有用啊，不过才涨了一点。”
林芳辰看着自己内息一项数值变成了6，心中对未来充满了自信，忽然想起了什么：“不会每天都要吊在树上一个时辰吧！”
第二一章 内功练炁[2/2页]