事实证明，苏陌还是对自己的身体素质过于自信了。
刚走到一半的山道，苏陌提水的手臂已经来回换了好几次了，此时正有些气喘吁吁的站在半山腰的石阶上，桶里的水也已经洒出去将近三分之一了。
这样下去，自己今天一上午也不一定能够完成师傅布置的第一项任务。
苏陌不管是在前世还是今生，都是一个动手能力和动脑能力都很强的人，悟性也很不错，前世自己只要有时间跟着父亲学习家传厨艺时，基本上父亲演示一遍，苏陌就能够学个大概。
沉下心思，查找原因。于是，在后半段路上，他已经不再急着往山上赶，而是用心去感受登山时自己身体的每一次发力，调整自己的呼吸方式和呼吸节奏，让自己的肌肉和神经跟着自己的呼吸节奏运动，很快，苏陌就找到了适应的方式。
来到道观，苏陌先将水桶里的水倒进大水缸里，然后就马不停蹄的又提着水桶又下山去了。
就这样，来来回回十几趟，苏陌终于按照师傅的要求把水缸里的水加满了！
此时时间已经快到正午，从最开始的磕磕绊绊，浑身肌肉酸疼，到现在能够熟练的掌控自己身体的各种节奏，还能保证水桶里的水不洒出来，进步很快。
做完这一切，苏陌简单的吃了些从镇子上带回的干粮，就拿着师傅昨天晚上丢给他的那把木剑，来到道观中庭的大树下。
先按照师傅的要求，水平抬起握剑的右臂，就那样一直举着。没过一会苏陌感觉手臂已经僵硬的没有知觉了。
虽然现在师傅不在身旁，苏陌还是按照师傅的要求，不折不扣的举了一个时辰，当苏陌轻轻放下握剑的右臂时，苏陌已经快感觉不到自己的右臂了，感觉手臂上好像放有千斤中的东西。
拖着沉重的手臂，苏陌坐到道观后堂门口的石阶上，苏陌开始还对握剑不以为意，以为一个时辰的握剑应该是师傅几项训练中最简单的一项。
现实很快无情打脸。事实证明苏陌错的离谱，握剑应该是几项任务中最难的一项，看着自己僵硬有些发肿的右臂，苏陌开始运转自己体内不多的气机，开始慢慢疏导右臂已经快要变形的肌肉和神经。
整整疏导了小半个时辰，苏陌的手臂慢慢才开始有了知觉，能渐渐抬起，体内好不容易修炼的气机也基本消耗一空。
抬头看看已经渐渐西斜的太阳，苏陌默默站起来身子，拿起手中的木剑，来到刚才握剑的地方，笔直站立，脑子回想师傅在教自己劈砍刺撩扫的动作和注意事项，一步一步，一板一眼重复着这些动作。
等到天黑的已经看不见人影的时候，苏陌才做完今天一天的课业。
拖着疲惫的身体，苏陌来到自己的房间，在到进到后堂时发现师傅还没回来，苏陌就一个人来到房间，默默地运转起玄清玉册心法，调理自己全身的静脉与肌体，等师傅归来。
苏陌在入定修行大约一个时辰左右，苏陌听到了师傅
第16章 药浴[1/2页]