; 祝梦摊开自己买了一段时间，只在最开始的时候能天天坚持使用的瑜伽垫，开始尝试做俯卧撑。
核心收紧，绷直腰腹，肩膀和脚踝保持一条直线，两手比肩略宽。做俯卧撑时，需要缓慢充分的下降。
下、上，下、上，下、上……
祝梦从第一个俯卧撑成功开始，就处于一种意外混杂惊喜的百感交集状态。
意外是意外于成功的轻松，惊喜于几个俯卧撑过后还有这么多余力。
当力量大幅提升，俯卧撑真的信手拈来。
她差点已经忘记之前俯卧撑的痛苦。
那时候，由于手臂力量不足，总是身体才下降到一半整个人就垮掉窝趴，现在，不到一分钟就做了将近20个标准俯卧撑，甚至还能继续下去相当一段时间。
祝梦很满意。
她想再试试自己的极限在哪里。
左手后背，调整到单手俯卧撑的姿态，右肘缓慢弯曲。
看着面前距她越来越近的瑜伽垫，祝梦紧绷一口气，丝毫不敢放松。
下降一厘米、两厘米、三厘米……
平缓的换了口气，抬升，一厘米、两厘米、三厘米……
一个单手俯卧撑结束，祝梦还如在梦中。
第二个、第三个、第四个……
换手再来。
一个、两个、三个……
祝梦改为盘腿坐，看似在发呆，实则脑海中早已翻江倒海。
那，单指俯卧撑呢？
祝梦又开始了新一轮的尝试。
右手单手三指俯卧、两指俯卧、大拇指俯卧。
左手单手三指俯卧、两指俯卧、大拇指俯卧。
各种姿势可以说尝试了个遍。
最后，祝梦突发奇想，按照曾经看过的大力士后肢悬空倒立俯卧，祝梦抬起了自己的一条腿。
扑街。
无奈的笑了笑，她感慨自己是不是一口气想上天，这么高难度的动作都敢尝试了。
电光火石间，祝梦突然意识到问题出在哪了。
没有过倒立经验的她，一上来就平地变单手倒立俯卧撑，这个跨度可太大了。
祝梦把瑜伽垫拖到床边，先用床来辅助倒立。
她整个人趴在床上，手支撑在瑜伽垫上，利用腰腹部的肌肉力量把自己的下肢撑起，一点点往上抬，终于成功的倒立了起来。
可惜倒立成功后，血流往头上涌的感觉实在不好受，加上身体的力量虽然增强了，但平衡力没有增加，没过多久，下肢就开始晃晃悠悠的，怕自己摔出个好歹，祝梦实在不敢进行手臂下压的俯卧撑尝试，最终还是放弃了。
看着镜子里的自己，祝梦笑得见牙不见眼。
这次尝试，她俯卧撑一共做了将近一百个。力量绝对是翻天覆地的改变。
对着镜子行了一个抱拳礼，“这位壮士，今后大有可为！”
结束极限探索尝试后，祝梦又按照网络教程，按部就班的做完了锻炼后的拉伸运动，避免出现问题。
最开始照镜子找不同的时候，摸着自己的肌肉，祝梦想到走地鸡好几次，认为这是自己昨晚没有吃了那半只烧鸡的缘故。
于是大清早的，她这就准备烤箱加热一下自己的烧鸡，配上昨晚上一并买的吐司，吃一顿丰盛的大餐了。
冰箱取出来的烧鸡温度比较低，祝梦设定了烤箱180度10分钟，秉持着“宁愿热过头，也不能没热透”的原则。肉类热一半，外边热里面凉，这感觉可一点也不好。
第29章 壮士未来可期[2/2页]