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“四师兄，晨修的内容就是跑步？”陆锋带着玄重沙袋略显吃力的问道。
“对啊，师父说，跑步是最均衡的锻炼方式，不仅能打熬身体，还能强化毅力和耐力，这样与灵修或者专修灵气的武者交手之时，才不会被拖垮！”关山情况比陆锋好了许多，起码说话还是十分轻松。
陆锋心中了然，努力的跟上众人的步伐。
虽然奔跑的速度并不慢，但陆锋第一次尝试负重多少有些吃力。
但他咬牙坚持，并且内心告诉自己，一定不能被落下。
前世有过类似经验让他知道，一群人步调一致的跑起来，能让人更加好受一些，若是掉队，怕是跑不了多久就会放弃。
今天第一天修炼，陆锋怎会轻易说不行？
半个时辰之后，陆锋感觉到自己还是太年轻了。
虽然关山告诉陆锋他们要围着的整个千钧峰跑圈，但此时陆锋才发现，千钧峰竟然这么大？
虽然是说是慢跑，但也比常人全速奔跑还要快上许多。
但半个时辰过去了，按照关山所说，他们才刚刚跑完一半！
陆锋感觉胸口之中已经似火烧一般，汗水早就让全身湿透，四肢仿佛灌了铅一样。
但陆锋不愿意停下，更不允许自己落后一步！
跑最前面郑千钧发现陆锋依旧没有被落下，十分满意陆锋的表现，果然心性不错。
陆锋咬着牙，终于再次过去半个小时，他们一行也再次绕回了训练场。
“陆锋停下，蓝瑾你负责照顾师弟，其他人继续！”郑千钧担心陆锋过度负重会留下暗伤，因此让他停下。
陆锋也不逞强，轰然躺在地上，大口喘气。
“起来，每日清晨高强度训练之后，正是淬体的最好时刻，记得我昨天交你的淬体法，用心去体悟身体每一处！”蓝瑾此时仿佛化作了最为严厉的老师一般，对陆锋呵斥道。
陆锋咬着牙的艰难的站了起来，蓝瑾帮助他将负重摘掉，而后陆锋脑海中回忆着昨天的淬体动作模仿起来。
可惜前世没有学过五禽戏或者拳桩一类东西，陆锋十分好奇，这淬体姿势或许与这两种有着相通之处。
缓缓呼吸，陆锋感受到身体的每一块肌肉都在颤抖，汗水仿佛不要钱一样流淌。
“现在想象自己是一棵树，一块石头，与这天地自然万物融为一体。”蓝瑾的声音仿佛无比飘远，隐隐约约的传了过来。
此时外界的声音都仿佛被过滤掉了一般，陆锋耳中能够听到的全是自己呼吸所带动的心跳声。
“咚咚……嘶呼……咚咚……”
无他，无我，随着陆锋的呼吸越来越缓慢，站在他身边的蓝瑾脸上露出震惊的神色。
“这就入定了？这就入门了？要不要这么夸张？”蓝瑾内心无比震撼。
最为过来人她自然清楚，淬体法入门有多困难，即便是她也用了三天，师父还说她是百年一见的天才，才能这么快。
但如今在陆锋面前，自己还算是天才么？
哪里能够用天数来计算，这算是陆锋第二次尝试，就这么轻轻松松的成功了！
第123章千钧锋的日常[2/2页]