体能训练时间，大家换好了体能服，来到了操场上集合。开头，仍然是惯例跑个五公里热身。
这回，是以连队为单位，一整个连一块跑。
大家一边跑，一边喊着口号，带队的喊一句，人们跟着喊一句。
“一！二！三！四！”
“一！二！三！四！”
“一二三！四！”
“一二三！四！”
“一二！三四！”
“一二！三四！”
“一！二！三四！”
“一！二！三四！”
每个连队之间不在比谁跑得快，而是比谁的声音更大。不管你喊多大声，我就要喊得比更你大声。
此时的盖士强，跟着连队跑五公里已经不觉得累了。跑完以后，也不再喘大气，几下深呼吸，就能将气息调整过来。
队伍解散后，武林宗就带着自己班的人来到草地上。
“小盖，趁这会儿刚跑完，身体还是热的，给你开个腿，拉拉筋。”
“拉筋？怎么拉。”
“你坐好，腿打直，向外张开。会有点痛，你忍一下。王远奇，马志超，过来压住他的膝盖，任博才，你去压他的背。”
说完，等盖士强坐好后，武林宗就用拉着他的双手，用双脚分别蹬住他的脚。王远奇和马志超上来伸手按住他的膝盖，任博才就在他的身后，做好准备。
“小盖，准备好，三，二，起！”
还没等数完，武林宗就将盖士强的双手往后拉，双脚用力的将他的脚往外蹬。
“啊！！！”
大腿上的筋受到拉扯后，剧烈的疼痛从根部处传来，让盖士强忍不住大声嚎叫起来。他忍受不住这痛楚，拼了命的想要弯曲膝盖，但膝盖被马志超和王远奇死死的压住，完全动弹不得。他身子向后仰去，后面又有任博才将他压住，他只得任由这痛楚一直持续。
豆大的泪水不停的从眼眶里冒出，撕心裂肺的惨叫也不绝于耳的传来。在一旁训练的人，也被他的惨叫声吸引，都扭过头来，欣赏这惨烈的一幕。
每一个来到这里的人，都经历过这惨痛的训练。这种痛楚，不同于一般的伤痛，这痛是由内而外发出的。即使是在社会上当过混混，面对刀伤钝伤也能面不改色的人，在面对开腿时，也难免会疼得龇牙咧嘴。
仰志强和沈世雄也凑了上来，轻轻的拍着他大腿上的筋。
因为是妖怪，所以不用担心筋会被拉断，武林宗就一次给拉到位。随着腿一点一点的打开，渐渐的开成了一条直线。
“好了小盖，再坚持一下，再坚持十秒，十！九！，八！七！六！五！四！三！二！一！好！”
随着倒数结束，武林宗松开了手，收回了腿。
此时，盖士强的腿就好像不属于自己的一般，完全使不上力。
他摸着自己的大腿，无力的呻吟着，抽泣着。
“沈世雄，你把他扶回去吧，今天就休息了。”
“是
第24章 开腿[1/2页]