们起床集合，而这哨声和军队里面的号角声有着异曲同工之处，都是起床号，哨声就是我们家的起床号，听到哨声的那一刻，我们才从床上爬了起来，床边的椅子上永远都有母亲昨夜就准备好的衣物，我们赶紧起床换衣服，自己整理内务，然后集合在树桥下边，此时的父亲已经在等候了，大家集合完毕，我们就准备开启我们的一天了，跑山是我们开启新的一天的方式，每天起床后的第一件事就是跟着父亲一起去跑山，在山顶的位置沿着悬崖边跑上两圈，在在安全区内做一些抻拉的活动来开启我们元气满满的一天，这项集体的活动除了母亲和佐佐西还有小包和妹妹以外都是全员参加的，小包和妹妹的年龄还小小孩子都比较贪睡，起床是不可能起床的，不睡到自然醒是叫不起来了，佐佐西一边照顾两个孩子，一边帮着母亲给一家人做早饭，好保证我们这帮饿死鬼晨练回家后就能马上吃到饭。
如今山上多了薇娅姐姐和松下两个人，她们看着我们全家人每天早上跑山也积极的加入其中，成为了我们跑山队伍的一员，尤其是松下，特别喜欢每天早上这样在山里跑来跑去，山上的空气特别好，含氧浓度特别的高，通过跑山正好可以把昨夜身体中的浊气排出，换上新鲜的空气，让我们的身体十分的舒适，不过对于薇娅姐姐来说跑山这件事就比较吃力，从来也没有这么高强度的训练，山上的路还很难走，没有京都的水泥路平整十分的坎坷，我们跑的时间久了也渐渐适应了山林的地形和坑坑洼洼的土地，不过这些对于薇娅姐姐来说就有些吃力了，她跑的很慢，出发没一会的功夫就被甩在了身后，父亲和石川叔叔在前边领头我们在中间，木子阿姨陪着薇娅姐姐跑在我们后面，老包和智下叔叔则跑在最后，一路保护我们，这样的阵型是特意设计的，万一路上出现了什么莽撞的动物之类的，也能保护好我们的安全。
今天父亲为了照顾薇娅和松下特意把跑步的速度降了下来，不过薇娅依然落在了后边，无奈父亲决定只让薇娅跟着跑一圈然后就自行回家吧，毕竟锻炼身体这个事情不是一天两天的事，要想身体好，还是要每天都锻炼的，但是锻炼也是要适可而止，不能强求，万一肌肉拉伤或者抻到筋了第二天可能连走路都不敢走，所以锻炼的事急不得，慢慢来吧，一点点的增加运动的强度，总有一天会赶上大部队的，薇娅姐姐自身也知道这个道理，在达到了自己身体的极限后，就不跟着我们一起跑山了，在安全区内自行回家去了，安全区内还是放心一个人活动的，毕竟安全区内部有电网和墙壁能起到保护的作用，但是安全区外边就不能一个人了，是需要家里人跟着的，既是为了安全考虑，又是变向的把我们困在了家中，所以每天跑山这一刻才是我们能够出安全区的时间，我们都很兴奋，恨不得时间过得再慢一些，好能够在外边多玩玩。
第199章 去外面多玩玩[2/2页]