陆沉，沉沉睡去，穿越后，他睡的第一个安稳觉。
一大早，扶瑶，来到蜀山食堂，打饭。
打饭大叔道：“给陆沉打饭？”
“是的，听从长老吩咐而来。”
只给陆沉打了两个馒头，一碗小米汤。
扶瑶看着这点伙食，实在不是一个饿了三天的成年人可以承受的，转头看向旁边说道：“那边不是有肉吗？少宗主可能需要一点肉。”
打饭大叔道：“修为尽废，双目失明，你送过去也是白搭，要肉没有，给两个馒头已是看的起他了。”
“好吧！”
扶瑶本就是大长老养的灵兽精怪，在这蜀山言轻，不可与蜀山任何人起争执。
她收拾好饭菜，前往镇妖塔。
轻敲铁门小窗铁皮说道，“陆沉少宗主，我来给你送饭啦！”
“饭，对，今日已是第三日了，吃饭去。”
从铁门外伸出一只芊芊细手，拿着两只馒头，和一碗小米粥。
“这蜀山的建筑看起来高大上，伙食也太差了吧！”
拿起馒头往嘴里一放。
“真香，两个完全不够啊！”
边吃边说道，“我已不是什么少宗主，叫我陆师兄便好。
小师妹，你的手真好看，你叫什么名字啊！”
扶瑶还是第一次听见有人称呼她为小师妹，还夸赞她的手好看，心里美滋滋。
她空灵的声线，“我叫扶瑶，乃是灵鹿所化，长老们都称呼我为瑶。”
“扶瑶，这是谁取的名字，怎么有意境。
那我就叫你瑶妹吧！”
她脸色微红答应道：“好，陆师兄。”
看着面前的馒头，拿起了一个放入口中，他好像想到了什么，动嘴说道：“你会做菜吗？”
“我是去食堂打的饭。”瑶妹有些不好意思的说道。
“你们蜀山伙食真差。”陆沉看着面前的馒头道。
瑶妹却是不知作何解释了。
“以后都让你送饭可行？
你若是不会的话，我会做饭，可以教你啊，你愿意学吗？”
“这，我闲来也是无事，可以学的，只要大长老同意便可。”
“那我先教你简单的，辣椒炒蛋，西红柿炒蛋，苦瓜炒蛋。
先把西红柿放进去，然后蛋放进去............”
“这些菜名，瑶妹都没有听过.......”
“无妨，都是灰常简单滴菜，我再告诉你一遍，你就会了。”
“........”
瑶妹回去复命了。
“长老，少宗主让我隔三天，便去送一次饭，并教了我几道菜。”
律德长老，用不敢置信的语气道：“你是说一个人双目失明，修为尽废，能在镇妖塔活上三天？
“是的，我听他声音有力的很，不像失去修为之人。”
“莫非他去过蜀山藏宝阁，偷看过一些凡人武术。”
“也罢，好歹也算是宗主的小儿子，给一些特殊照顾。
今后便由你负责照顾他的饮食！”
‘扶瑶知晓了。
她听到大长老同意了，欢喜的跑回房间里的小厨房，按照陆沉给的配方，以及做法，先放西红柿，再放蛋进去。
独自练习，炒蛋的技巧。
陆沉吃饱喝足之后，之前，只能修习前世观看过的剑法。
他如今身体内有了混沌之气，可以顿悟蜀山专属剑法，做那独一无二的剑客。
“长虹贯日，顿悟。”
“火舞旋风，顿悟。”
“彗星袭月，顿悟。”
第3章 万年浊气，舒爽[1/2页]