游泳训练主要3大模块：游泳基本功训练、游泳体能训练方法、游泳力量训练方法。再接下来就是技巧训练：泳前热身技巧、水中换气技巧、水中憋气技巧、呼吸练习方法、踩水技巧、水中飘浮技巧等，最后便是游泳训练后放松。
由于游泳费时较多，原计划1个月的课程，后延了2个星期，历时45天，也是所有项目中历时最长的。
原计划的游泳3天，为了稳扎稳打用了10天的时间，原计划的潜水4天变成了7天。
顾惜颜每天训练都克服着心中对水的恐怖，艰辛的调整着水下每一个呼吸。在拜谒绞尽脑安排，汁煞费苦心的教导下，值得高兴的事是顾惜颜逐渐在游泳项目中有了起色，虽然最后还是延期了，结果还算是好的，有惊无险拿下了这门课程，成功通过考核，像一条美人鱼一样自由自在在水中畅游。
游泳这一课基本工打结实了，接下来
第三十二章 延期[1/2页]