“赵炎，字你也识的差不多了，今天老夫便教你一篇口诀的第一层，等你练完之后，老夫再给你后续的，你可得好好用功，千万别辜负了老夫的一片苦心”。
“张老放心，赵炎一定不负厚望”，赵炎一抱拳，向张神医行了一礼。
“呵呵，用心就好，不过你要在三年内练到第三层口诀才好，如果能练到第四层，那就更好了”。
张神医笑呵呵的说道，看到赵炎一眼，眼中闪过一缕精光，随即又隐藏了下去。
“实话告诉你，如果你能把老夫给你的口诀练到高深处，再出去走走，你父亲的病也不是找不到医治的方法，甚至可以轻而易举的就治好了”。
张神医想了想，摸了摸灰白的胡子，又开始诱惑赵炎努力修炼口诀来。不过张神医的话还真起了作用，尤其是修炼这口诀能给父亲的消息，更是让他满腔热情。
“修炼之事，主要是靠你自己了，老夫也插不上手，只能给你指点一二，下面老夫便把第一层口诀的修炼之法传授给你，修炼之事，如有任何不懂的地方，尽管来找老夫”。
这时，张神医递给了赵炎两张纸，上面密密麻麻的字，全是之前学过的文字，在赵炎细看之下，还发现有些地方还有张神医标记的注解。
“是，张老”。
接下来便在张神医的安排下，去了那间打造的石室中去揣摩这层口诀了。
赵炎不自觉的想到一点，难道张神医也修炼过此口诀，会不会也修炼到高深层次。
转眼便半天过去了，赵炎皱着眉头，似乎对此修炼之法的有些地方不甚理解。不过，口诀的大概意思还是知道了。
首先，此口诀就是一套将天地灵气，丹药或某些天材地宝中获取的能量通过一种叫大周天的方式运转，然后转化为能存储在丹田为己所用的灵力。
运转大周天则分为三步：
第一步，抱丹田，左腿压右腿盘膝坐下，头直目正，身端气静，松肩垂肘，十指分开，手心向内置与腹前，两手相抱若抱球状，意守丹田，随意呼吸吐纳。
第二步，以意领气，以丹田为圆中心，先随意呼吸，然后再由左向右作圆周晃动，左手掌心向上，放在左腿上，右掌心向下，两掌相合，右掌由左掌上向前向下斜搓去，直到手不能再伸时，呼气。然后右手心向上，左手掌心向下，右手掌回抽，吸气，气贯丹田。如此反复呼气吸气九次，成为一个大周天。
第三步，将运转大周天后留下的灵气缓慢的压入丹田，然后再经过口诀上的方式进行压缩精炼，最后再转化为灵力存储到丹田当中。
不过要想运转大周天，必须先打通手足十二经脉和奇经八脉（督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维），没有打通这些经脉之前，所运转的大周天都是不完整的，对灵气的吸收炼化也大大的受影响。
在接下来的日子里，赵炎为了把口诀练到更高层次，从而能像张神医说的那样，救自己
第7章 刻苦修炼[1/2页]