枪，站在原地，再也不敢胡乱散漫了。
大家做完后，白二爷又让大家重新做了一遍。
“下面大家听我口令，把枪棍放于地上，迈开左脚，外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，好像端坐在凳子上一样。站好后，用鼻子慢慢呼吸。这样就觉得两肋和腹部都有充实感。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。”白二爷说着口令，大家都依照口令在努力做着。
突然，“噗通”一声，不知道是谁，一屁股坐在了地上。
大家把目光齐刷刷地循声望过去，只见郑世兰的儿子蔡志明，来了个四脚朝天，迎面摔倒了地上，荡起了很多灰尘，呛得人喉咙发痒，只想咳嗽！
大家又是哈哈大笑起来。
“严肃点儿！一定要脚跟站稳，就像是身体钉在地上一样。要把握好身体的重心，这样就不会跌倒了。”白二爷一边说着技巧和方法，一边伸手拉起了志明，并拍去了粘附在他身上的灰尘。
蔡志明好久没有感受到来自父亲的关怀，看到白教官亲自拉起地上的自己，并为自己拍打灰尘，竟然感动地热泪盈眶，泪珠在眼眶中不停地打转，将要滚落下来的样子。
“你这是咋了？拍疼你了？”白二爷见状，连忙问道。
“没有，教官！”蔡志明回答道。
“没有？没有，你哭什么？”白二爷甚觉诧异。
“我，我……”蔡志明吞吞吐吐了半天，也没有说出来。到最后，竟然失声疼哭起来了，弄得白二爷瞠目结舌，不知所措。
“白教官，对不起！不是你的错！这孩子从小就没了爹，少人疼爱，许是看到你从地上拉起了他，还为他拍去身上的灰土，想起了他那死去的父亲，感动的哭啦！”郑世兰冲进队伍，跟白二爷解释道。
她说着说着，竟然也弄湿了眼角。她撩起衣袖，擦了一把眼角接着说道：
“白教官，你真是一个好人！我替孩子谢谢你！”郑世兰说完，就要跪下磕头，被白二爷拉住了胳膊。
“哎呀，这点小事，算不得什么？刚才我只是怀疑自己是个粗人，可能下手重了些，怕是打疼了孩子。既然这样，不是我打疼了，这就好！好，你先站到队伍外面，我们这儿还要继续训练的，我怕会误伤到你！”白二爷耐心地劝说着。
见郑世兰出去后，白二爷继续训话道：
“下面大家接着练，请听我口令。全体都有，双脚脚尖开始缓慢转向正前方，身体重心缓缓下移，逐渐蹲深。接着，双脚逐渐张开开大，达到自己两脚甚至三脚宽的距离。双手由环抱变成平摆，手心向下。”
听了白二爷的话，大家都小心翼翼地依照口令去努力做着，但是这次，没有先前那样顺利，有不少人做着做着，开始坚持不下来了，开始缓缓地直起了腰杆，原本的坐姿逐渐变成了s型啦。
白二爷见了，悄悄走到其身后，对着他们的屁股狠狠地踢了一脚，一连踢了三四个人，吓得其他人赶紧挺直了腰杆，蹲好了坐姿。
第144章 ：气运丹田蛟龙现（今日二更）[2/2页]