隋象的身体，不由得有点像老人坐的摇椅，轻轻的一起一伏。
“看出来了。”宁明见他眼神随着他也是起起伏伏，就知道他懂了。
虽然姿势还是差了点，但有那么点意思，这徒弟悟性不错啊，于是接着说道：
“起的时候，脚底五个指头扣地，指头带动小腿，接着牵动膝盖，再到大腿自然绷紧，腰往上提，腹部收住。”
简单说起来就是，从下往上一节节的蓄力，目的就是把全身力气汇聚起来。
生活中类似的，像是瑜伽中的，放松“脚指头...”“脚掌.....”“小腿....”，也有类似的意思。
“伏的时候，正好相反，五个指头放松。顺着呼吸，自然腹部就鼓起，大腿放松。这些就是健身教练也会教你。”
这一部分有点类似，跑完步记得做拉伸，把绷紧的筋肉松弛起来。
不然就是跑步都能跑伤了肌肉，何况是练功。
这也就是为什么，传统武术非得“师父领进门”。
这些东西在开始，非得师父手把手才行！
看着隋象很快学会，宁明很有成就感。
毕竟聪明的学生，老师教的舒服，学生学的开心。
看他起伏间节奏微微有些散乱，又继续说道：
“身体起伏，脚掌、腿部、腰腹的一变化，重心自然变化，古人谈丹田，要守住，怎么守住？”
“就是意念跟着重心调整，这也是身与意合。”
隋象身体素质极佳，稍有问题宁明又立马帮他纠正，这桩工算是入了门。
可过了一会，隋象觉得：这腿不麻，腰不酸，可头晕了。
宁明自然感觉得到了，心里不忧反喜，这徒弟进步快啊。
这头晕还真得站对了才有，死战是不会的，于是哈哈一笑，说道：
“让你背着大海练了这么久的胆，这下你对着大海蹲坐吧。”
说来也奇怪，就换了个方向，人一下就不一样了。
隋象只觉得眼前一亮，似乎整个世界都开阔了，身体虽然还是起伏，却真的不晕了。
隋象心中忍不住想起古代风水术，于是问道：“师父，练武还要懂风水么？”
宁明哈哈一笑：“古人站马步，最后一句话，是要站出一个马来。”
所谓穷文富武，多少人入这门，先得骑马找找感觉。
古代一匹马就相当于现在一辆豪车，自然不是一般人能买得起的，所以功夫能入门的寥寥。
“其实你站着起伏，是不是就跟骑马一样，可真只是站出一匹假马来，身体摇摇晃晃，视野难免不稳头脑自然晕。”
“但是人家骑兵哪有这问题？真马你还得战得高，看得远，就像骑马的战士视野开阔。”
“师父，这也太玄了吧？为什么呀？”这时潮水翻涌，轰隆隆炸响，逼得隋象只能喊了。
“宁明哈哈一笑，古人这么说罢了，很多东西只能拿来用，拿哪一套解释的确太唯心了。”
“科学的说那是人的动态视力不行啊，你这么起起伏伏久了自然头晕，你以为你是鸟么？”
“古人说的时候有凌空虚顶形神开，哈哈哈这句口诀的秘诀说起来神神秘秘，但是照着做也就这么个意思。”
“你要是能开飞机都不晕，站个马步算什么。”
“古人，没这条
第24章 苦力隋象的养成[1/2页]