p;二、应对四步法：菜市场砍价式防守
1.
先刹一脚
对方一用"不XXX就会失去XXX"的话术，立刻在心里喊停。
举个栗子：亲戚说"不借我五万块买房，以后别叫我姑妈"，先去喝口水/上厕所，别当场做决定。
2.
算清两笔账
拿张纸中间划条线：
左边写"妥协的代价"（比如借五万可能要不回，自己资金链断裂）
右边写"拒绝的损失"（最多被亲戚背后说闲话）
往往右边损失远小于左边
3.
砍价话术模板
转移焦点："我最近刚买了重疾险/给父母看病（哭穷），现在手头真紧"
以退为进："最多能凑五千，再多实在不行了"（既维护关系又守住底线）
拖字诀："等我下月发奖金再商量"（时间会冲淡对方的勒索冲动）
4.
止损后不回头
决定后别反复纠结"我是不是太绝情"，记住：
健康的关系不会总让你害怕失去
真正重要的东西（比如工作能力）不会被一次拒绝毁掉
三、职场防坑特训
1.
项目责任田划界
领导说"这项目黄了大家都倒霉"时：
邮件确认："领导，我主要负责A部分，B部分是小张对吗？"
留痕习惯：重要决策微信截图，口头交代事后补邮件
2.
拒绝背锅话术
同事说"你不接手这个烂摊子，整个部门年终奖泡汤"：
"我手头有X个急活，硬接反而耽误事"（强调客观）
"我可以帮忙找资料/提建议"（贡献价值但不扛雷）
3.
预期管理妙招
遇到"年轻人要多奉献"的道德绑架：
提前打预防针："我晚上要上网课考证，只能加班到8点"
偶尔破例要声张："今天破例熬到10点，但明天得补休"
四、长期心理建设
1.
备好三个"安全气囊"
技能储备（随时能找到新工作的底气）
应急存款（至少3个月生活费）
多元社交圈（不只依赖单一关系）
2.
定期做"断舍离演习"
每季度问自己：
现在辞职/分手/绝交，最坏结果是什么？
其实80%的"不能失去"都是纸老虎
核心心法：
别当救火队员，要学冲浪选手——
真正的安全不是躲开所有浪头，而是学会在风浪中保持平衡。被恐惧支配的选择，最后往往失去更多。
第15章 钱秀才错占凤凰俦：婚配市场的止损智慧[2/2页]