罗翔一边玩着球，一边像个指挥官一样说：
“进攻打速度，防守用铁桶阵，就这么定了。”
蒋大鹏很不服气，“切，你又不是教练，凭什么你说了算！童飞，你说咱们怎么打？”
童飞在活动着自己的手指，自从方泰教他加强指部训练之后，他闲着没事就活动手指，现在他的手指已经比较强壮了，每天用手指做俯卧撑，课堂上也抽空用握力器练习，除了弹钢琴你，他还发明了一种随时可以练习的手指舞。
“我觉得，和他们拼身体肯定是拼不过的，还是得从灵活性上考虑。”
陈尘还是坚持自己的铁桶阵，“告诉你们吧，铁桶阵在足球场上也是很灵光的，嘿，把对方的前锋一围堵，机会就来了！咱们这次一定要试试铁桶阵。”
“你们在说什么阵？”
未见其人，先闻其声，教练来了。
赵茂林伸长脖子，一眼瞧见了教练手里提着东西，是两大兜子水果。
“哎呀，教练，您真是太好了！一大早就让我们吃水果呀！”
蒋大鹏小声说，“嘿，真是破天荒了，教练给咱们买了水果！”
他的鼻子在空中嗅了嗅，“嗯，而且今天好像没喝酒！”
赵茂林已经上前一步接过了水果袋子，满脸堆笑，“教练，现在分了吃，还是训练完之后吃？”
董鲍拿一根香蕉敲了敲赵茂林的脑袋，“吃吃吃！就知道吃！先训练！”
“你们刚才在讲什么阵法？”
大家你看我我看你，不知道该不该回答。
陈尘已经扯开一个香蕉，开始吃了起来：“教练，我说的，对付五十六中，就得用铁桶阵！您不也说要加强防守嘛！铁桶阵可不就是最好的防守！”
水果放到了地上，按照教练的要求，被堆成了几个小堆。
教练买的水果很多种类，有苹果，有香蕉，有车厘子，菠萝蜜，榴莲，等等，看来他一大早去逛了水果批发市场，而且破费不少呢。
赵茂林按照要求摆好了水果，笑嘻嘻的问：“教练，都摆好了，是不是每人一堆，敞开吃？”
董鲍说：“开始训练！先绕球场跑几圈，热热身。这些水果堆，就相当于是障碍桶了，一会儿绕着进行障碍跑。”
陈尘乐了：“原来教练要摆的不是铁桶阵，而是水果阵呀！我看这水果阵也厉害，咱们就让五十六中脚踩香蕉皮，一路打滑，摔个大屁墩！”
赵茂林似乎也做好了准备：“打完水果阵，咱们来个切水果比赛，看谁吃得多！不，切得多！”
“小心切到地雷啊！”
“猴赛雷？”
“嘟！”
董鲍吹响了训练哨，大家开始跑圈了。
热身之后，先从最基本的持球姿势开始练习。
“跑！”
董教练口令之后，一组队员迅速启动，做出运球的模仿动作，跑向对侧的边线。
谁的动作不标准，教练就在他耳边大声吼叫。
“上身挺起来！挺起来！高大一点！威猛一点！你是去压迫对方的！不是去挨打的！不要跑的跟孙子似的！要跟大
第57章 水果阵法[1/2页]